Ballet Workout
Exercicios na barra, onde os princípios do ballet são combinados com exercícios de treino de força e cardio trabalhando os principais grupos musculares.
É uma aula com influencias de ballet e fitness, se fizer estas aulas regularmente irão ajudá-lo a melhorar a postura a alongar a fortalecer os músculos a aumentar a flexibilidade a melhorar o equilíbrio e a queimar calorias.