AULAS DE DANÇA PARA CRIANÇAS E ADULTOS – Verão 2020
BALLET | DANÇA CONTEMPORANEA I BALLET WORKOUT | BARRA NO CHÃO | PILATES | JAZZ
Aulas disponiveis na modalidade PRESENCIAL ou E-LEARNING
+Info
geral.apam@sapo.pt
Curso Online
Ballet para Adultos
Veja como pode começar a aprender
Ballet para Adultos ONLINE
EM TODAS AS IDADES, COM FORMAS E TAMANHOS DE CORPO PODE-SE APRENDER BALLET
Se acha que está …
– Velha
– Desajeitada
– Pesada
– Alta
– Pequena
– Sem força
-Sem flexibilidade
Está errada!
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– Exercício para o corpo e a mente
– Auxílio na queima de calorias
– Melhora na postura:
– Melhora da flexibilidade
– Melhora da resistência física
– Melhora da coordenação motora
– Definição e tônus muscular
– Qualidade de vida
QUE MATERIAL É NECESSARIO
Não precisa de roupas ou sapatos especiais para fazer estas aulas. Basta usar algo confortável e calçar umas meias para evitar os pés frios e ter uma cadeira com encosto para pousar as mãos para ajudar nos exercícios de Barra.
Margarida Isabel Martins
Fundadora da Associação para a Arte e Movimento.
Desde 1999 promove o mais antigo festival de dança português o Festival Norte Dança e desde 2009 a APAM Escola de Dança.
Mantendo sempre em paralelo a sua carreira de professora de dança e coreografa.
