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Curso Online
Ballet para Adultos

Veja como pode começar a aprender  

Ballet para Adultos ONLINE 

EM TODAS AS IDADES, COM FORMAS E TAMANHOS DE CORPO PODE-SE APRENDER BALLET

Se acha que está … 
– Velha
– Desajeitad
– Pesada 
– Alta  
– Pequena 
– Sem força 
-Sem flexibilidade 

Está errada! 

NÃO É TARDE PARA APRENDER BALLET ONLINE. EXPERIMENTE NA PRIVACIDADE DA SUA PRÓPRIA CASA

 Exercício para o corpo e a mente 
  Auxílio na queima de calorias 
 Melhora na postura: 
 Melhora da flexibilidade 
 Melhora da resistência física 
 Melhora da coordenação motora 
– Definição e tônus muscular 
 Qualidade de vida 

QUE MATERIAL É NECESSARIO

Não precisa de roupas ou sapatos especiais para fazer estas aulas. Basta usar algo confortável e calçar umas meias para evitar os pés frios e ter uma cadeira com encosto para pousar as mãos para ajudar nos exercícios de Barra. 

margarida isabel
Margarida Isabel Martins 

Fundadora da Associação para a Arte e Movimento.

Desde 1999 promove o mais antigo festival de dança português o Festival Norte Dança e desde 2009 a APAM Escola de Dança.

 Mantendo sempre em paralelo a sua carreira de professora de dança e coreografa. 

"Gosto da qualidade do ensino, de poder ter aulas com alunas de diversas idades e não sentir que a idade é um obstáculo, gosto também do ambiente de amizade existente entre alunas e professores"
Julieta Cunha
Aluna APAM